8月 9月 マインドフルネス実践会
心と身体をリセットし、自己成長への扉を開く
ストレスや疲れに悩んでいませんか？
日々の忙しさの中で自分自身を見失っていませんか？
そんなあなたにおすすめの体験会を開催します。
参加者全員がリラックスし、心地良さを感じられるよう、
マインドフルネス（心のあり方に意識を向ける）の実践を通じて、
以下の効果を実感してみてください。
ストレスから解放され、心の平穏を手に入れる
集中力を高め、生産性と創造性を引き出す
日常の疲れを癒し、内なる自己とつながる
心身のバランスを整え、充実感と幸福を追求する
心のクリアネスを育み、自己意識を高める
この体験会では、経験豊富なマインドフルネスの専門家が、
基本的な理論や実践方法をわかりやすく指導します。
初めての方でも安心して参加できます。
【対面方式】
令和5年8月8日(火) 10:00-11:30 愛媛県生活文化センター 和室
令和5年8月3日(木) 19:00-20:30 愛媛県生活文化センター 和室
令和5年8月24日(木) 19:00-20:30 愛媛県生活文化センター 和室
令和5年9月12日(火) 10:00-11:30 愛媛県生活文化センター 和室
令和5年9月7日(木) 19:00-20:30 愛媛県生活文化センター 和室
令和5年9月21日(木) 19:00-20:30 愛媛県生活文化センター 和室
参加費:2,000円
まずは、問い合わせフォームよりお申込みください。
24時間以内に返信いたします。
PCメール、未登録メールから受信可能な設定かどうかご確認ください。
ホームページがリニューアルしました！
【講師】
こころ学Labo 代表 中田めぐむ
NPO法人人間性探求研究所マインドフルネス道マスター認定講師
ayanoha マインドフルボディーワークアドバイザー
国家資格キャリアコンサルタント
産業カウンセラー
中学・高校教諭免許一種
【プロフィール】
2011年よりキャリア支援に携わり、県立高校、ハローワークにおける学生の就職支援業務を経てフリーランスに。現在はマインドフルネス実践指導、研修、個別相談などを中心に活動。
モダンダンスやストレッチ、ヨガ、呼吸法などを通して身体に向き合ってきた経験と、仏教、心理学、人間学などの学びを統合するものを模索し続け、NPO法人人間性探求研究所のマインドフルネス道に出会い本物だと確信。自ら実践に取り組み続け、生き方が大きく変わる。
同時に、キャリアコンサルタントとして相談者と向き合う中で、自身の体験を活かした支援の必要性を痛感。心身を整え「一人ひとりが能力を最大限発揮し、自分らしく活き活きと生きる」サポートに力を注いでいる。
