5月 マインドフルネス実践会
コロナに負けるな!マインドフルネス実践会のご案内です。
今回から会場が変わります。定員6名先着順です。
※過去に参加されていた方はご注意ください。
コロナの影響で、生活環境が大きく変化しました。
知らないうちに身体にストレスが溜まっていますよ。
自分の身体にじっくりと向き合い、
マインドフルネス実践に取り組む力を高めましょう。
ストレスのかかりやすい介護職・医療職の方には特にオススメですよ。
マインドフルネス実践を通して、自分の身体への気づきが高まると、
感情コントロール力や免疫力が格段にアップします。
まずは体験してみませんか?
こんな方にお勧めです。
*ストレスを感じやすい
*怒りに振り回される
*慢性的な身体の痛みがある
*人間関係で悩んでいる
*仕事に余裕がない
*イライラしている
*無意識のうちにスマホばかり
などなど。
愛媛で本格的なマインドフルネスが学べるのはえひめ心学Laboだけです!
わかりやすい理論とシンプルなボディワークを通して、体験的に学べます。
マインドフルネスに興味のある方は、ぜひご参加ください。
軽く身体を動かします。
ヨガマットを必ずご持参ください。
床に坐り、足が組める服装でお越しください。
女性はパンツスタイルがオススメです。
◎感染予防対策をしっかり行った上で実施します。
【マインドフルネス実践会 ライブ】
令和3年5月14日(金) 19:00-20:30
令和3年5月22日(土) 10:00-11:30
令和3年5月27日(木) 19:00-20:30
場所:松山市内 ロープウェイ街 詳細は個別にお知らせ
参加費:2,000円
開催前日までに銀行振込にて申込確定とさせていただきます。
まずは、問い合わせフォームよりお申込みください。
24時間以内に返信いたします。
PCメール、未登録メールから受信可能な設定かどうかご確認ください。
【講師】
NPO法人人間性探究研究所
マインドフルネス道マスター認定講師
えひめ心学Labo 代表 中田めぐむ
【プロフィール】
愛媛大学教育学部卒業後、民間企業に就職。秘書・
【関連資格等】
産業カウンセラー、国家資格キャリアコンサルタント、教員免許(中学・高校第1種)
【セミナー実績】
ジョブカフェ愛ワーク、えひめ障がい者就業・生活支援センター、小松高校、今治南高校、西条農業高校、済美高校、松山ビジネスカレッジ等々