7/7 実践マインドフルネスセミナー
2018-07-02 リリース
今、話題のマインドフルネスを、
実践を通して学べるチャンス!!
情報が溢れ、常にスピードが求められる時代。
私たちは心は彷徨い やすく、悩みやストレスは
強まるばかり・・・
マインドフルネスは、「今ここ」に意識を向け、
瞬間瞬間の思考や 感情、身体感覚に気づく力を
養います。「免疫力の増加」「ストレス の軽減」
「集中力UP」などの効果もあり、脳科学の研究
でもその効果 が証明され始めています。
自分が変われば、世界も変わる!
身体を整え、心を整える方法を学びましょう。
《持参物》バスタオル又は、ブランケット、
動きやすいパンツスタイル
★☆お申込☆★
TEL 089-913-8686
Mail r-nishimura@ai-work.jp
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(以上、愛ワーク イベントセミナー情報より転記)
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