好きな自分になる

2014-08-17 リリース

自分の存在価値を自分自身が認める、あるいは自分に自信を持つための

最初のアプローチとして

「自分を好きになりなさい」ということがよく言われます。

あなたは、自分の事が好きですか?

 

メンタル研修やコミュニケーション研修、キャリアアップ研修の中で、

受講者のみなさんに尋ねてみますと、自分が好きと答える人は2割程度なのです。

悪い事ではないのに、周りの人が手を挙げないので、恥ずかしそうに挙手されます(笑)

そんな状況の中で、みなさん自分を好きになりましょうと伝えても、受け入れてもらえません。

まずは、自分に対する嫌悪感を確認する必要がありそうです。

 

嫌な事を嫌だと言えない自分が嫌、何をやっても長続きしない自分が嫌、優柔不断な自分が嫌等々

2つ3つ挙げてみてください。

実はその嫌悪感が強ければ強いほど、「好きな自分になる」ための強烈なモチベーションになるのです。

嫌だと言える自分になる。続けられる自分になる。決断できる自分になる。

今の自分をムリに好きになるのではなく、好きな自分になると決めること。

 

自分が嫌いでもいいですが、そこに居続けるのはもったいない。

どんな自分なら好きになれるか?チャレンジするテーマは決まりました。

あとは、行動あるのみ。小さな成功体験を積み重ねていくだけです。

自分を好きになるのではなく、好きな自分になる。

ぜひ取り組んでみて下さい。

 

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